维骨力健康专家指出，关节是连接两块或两块以上骨骼的结构，根据其活动范围可分为三种：

　　不动关节

　　这种关节相邻骨骼之间紧密相接，中间为结缔组织或软骨组织，不活动，又可分为缝和软骨联合两种。

　　少动关节

　　为关节面活动范围较小，如椎间关节和骶髂关节。其中椎间关节两骨的关节面均覆盖一层透明软骨，中间借纤维软骨联接起来。而骶髂关节骨与骨之间仅有一定间隙.其间由韧带或骨间膜联接起来。

　　多动关节

　　大多数关节皆属此种关节，骨关节面均有关节软骨.可自由活动。根据其形式相功能又可分为五种。

　　(1)屈曲关节 关节只能做一个方向的运动，如肘关节的肱尺关节。

　　(2)车轴关节 关节能做车轴样的旋转运动，如肘关节的桡尺关节。

　　(3)柞曰关节 长骨的一喘嵌于另一骨的凹窝内，能做多方向的运动，包括旋转运动，如髋关节和肩关节。

　　(4)髁状关节 有一卵圆形凸面接一相应凹面，可做多方向运动，但不能旋转，如腕关节。

　　(5)摩动关节 两个骨的接触面可相互摩擦，如腕骨间和跗骨间的关节。

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